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体育与运动

普拉提康复训练

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当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时,应进行系统、有效的康复训练,而普拉提作为一种全身训练方法,将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题,进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究...

硬派健身

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1.粉丝热捧,知名媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台,微信原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天

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编辑推荐 《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》有以下特点: 1.女人明白要趁早第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。 2.#塑身100天#活动参加者众多,并且反映强烈,很

谢德林作品集(上下卷套装)

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编辑推荐 本书中所提到的运动,即肌肉交替收缩放松的运动方法,可以不借用任何辅助工具,让大家躺上床上就能轻松锻炼。 书中介绍的运动方法,很新奇,不仅适用于腰腹部等肌肉

轻健身:正在横扫全球的瘦身革命

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《轻断食》作者麦克尔莫斯利博士新作 全球6亿轻断食受益者同时都在做 每周2天,每次5分钟,4周就可以看到显著变化 无需特地换上运动鞋,更不必花钱去健身房 ★《纽约时报》畅销

跑步圣经

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跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子? 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里,你可

瑜伽体位法全图典

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初、中、高级体位法课程,完全遵照中国瑜伽行业协会培养国际教练的课程编排,是成为瑜伽教练必须掌握的118个瑜伽经典体位法,也是一般瑜伽练习者日常生活中最常练习的体位法。

呼吸的科学

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《呼吸的科学》开头致力于呼吸科学的生理层面阐述,接下来谈及心理和精神方面,最后涉及心灵层面。编者认为如果成功地将庞大的瑜伽知识体系凝结成几页文字,并且让任何一个读

我的兄弟我的篮球

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在美国中部,曾经的世界橡胶之都俄亥俄州阿克隆市,五名有着出色天赋和兄弟情谊的黑人少年,组成了一支叫做“流星”的球队,执著地追求着他们的篮球梦想。 贫穷、动荡和缺少父

瑜伽哲学十四讲

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《瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道》(第30版)瑜珈不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的方式。“瑜伽”一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽

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